Restorative Yoga 25h
Aus- und Weiterbildung Teil 1
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrer und Schüler, die Restorative Yoga in einer geschützten Umgebung erlernen und vertiefen möchten. Wir integrieren beim Restorative Yoga unterstützende therapeutische Elemente u.a. aus der Osteopathie, Craniosakral-Therapie und Kinesiologie.
Ziele und Bestandteile dieser Weiterbildung werden sein:
- Die Haltungsanalyse und korrekte, sichere Ausrichtung des Teilnehmers mit Hilfsmitteln.
- Die Auswirkungen der Haltungen auf den Bewegungsapparat und die inneren Organe.
- Energetische Theorien und deren Anwendung in der Praxis.
- Die gemeinsame Anwendung von Cranio-Sakral-Therapie und Kinesiologie.
- Anatomie-Kenntnisse (Gehirnwellen, Vegetatives Nervensystem)
- Einzelpersonen und Gruppen in Restorative Yogatherapie zu unterrichten.
- Deinen individuellen Yogaweg bewusst weitergehen.
Diese Restorative Yoga Weiterbildung, ist eine Bereicherung sowohl für deine eigene Yogapraxis als auch für deinen Yogaunterricht (Gruppen- und Einzelstunden).
Ich unterrichte und praktiziere bereits seit mehr als 14 Jahren Yin-, Restorative- und Yogatherapie und bilde mich regelmäßig weiter. Daher schöpfe ich aus einem breitgefächerten Wissen aus verschiedenen Bereichen des Yoga, diverser Bewegungslehren, Massage, Therapie, Atmung und Klang. Meine Yin & Yang Yogalehre ist eine ausgewogene und gründliche Herangehensweise an die Yogapraxis und enthält Techniken, die sowohl den physischen Körper ansprechen wie auch auf die unsichtbaren energetischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte unseres Seins Auswirkung haben.
1. Restorative Haltungen - Asanas
Durch tägliches Praktizieren vertiefen und festigen wir dein Wissen über die einzelnen Haltungen, Variationen und ihre Wirkungsweise auf den Körper. Sie werden sozusagen „massgeschneidert“ auf den einzelnen Teilnehmer und seine physischen Gegebenheiten angewendet und erlernt. Zu jeder Haltung zeige ich dir Optionen zur Verbesserung der Ausführung unter gezielter Anwendung von Hilfsmitteln. Du lernst, dich bewusst zu entspannen und diese Fähigkeit später als Gegenpol zu der täglich aufgebauten Anspannung einsetzen zu können.
2. Anatomie
Ich vermittele dir vertieftes anatomisches Wissen und ein besseres Verständnis für den individuellen Knochenbau eines jeden Menschen. Die erweiterten anatomischen Erkenntnisse sollen dir die wichtige Sicherheit für deinen eigenen Unterricht vermitteln.
3. Hilfsmittel & Assists
Wir besprechen viele Variationen der Haltungen, für die eigene Praxis, aber auch um flexibel und individuell auf die Schüler eingehen zu können. Es wird täglich analysiert, geübt und wiederholt, um Vertrauen in die eigenen Kenntnisse zu gewinnen.
4. Atmung & Mudra
Der bewusste Atem ist zusammen mit den Mudras ein wunderbares Mittel, das du sehr gut in deinen Restorative Unterricht integrieren kannst. Die kombinierten Übungen helfen uns, den Blick nach innen zu richten und uns mit unserer Urkraft zu verbinden.
5. Meditation
Vorstellung und Übung verschiedener Meditationstechniken, um
- eigene Glaubenssätze zu erkennen
- alte Glaubens- und Denkmuster zu lösen
- das Loslassen zu üben und zu erreichen
6. Weitere Schritte und Vorgehen / Nachbesprechung des Moduls
Vielfach schliesst man ein Modul einer Ausbildung ab und fragt sich: "Bin ich nun wirklich schon so weit, um mein Wissen weiterzugeben, oder kann ich mich noch weiterbilden, und woher bekomme ich weitere Inspiration?“ In dieser Ausbildung werden deine offenen Fragen im Nachhinein noch analysiert und mit mir persönlich und/oder in der Gruppe besprochen.
Lektüre für die Ausbildung:
- Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins von René Hug.
- Weitere Lektüren werden bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Voraussetzungen:
Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Ausbildung ist eine grosse Freude am Restorative Yoga und all seinen Aspekten wie: Asana, Pranayama, Mudra und Meditation. Du interessierst dich für die ganzheitlichen Aspekte des Yogas und bist bereit, tiefer in dessen transformierende Welt einzutauchen. Ideal wäre, wenn du bereits Restorative Yoga praktizierst, oder vielleicht schon eine Yoga-Ausbildung mitbringst.
Termine:
Kosten:
Frühbucher: CHF 740.- inkl. Skript und Zertifikat (2 Monate vor Beginn)
Regulärer Preis: CHF 790.- inkl. Skript und Zertifikat
Die Plätze sind limitiert auf 15 für eine persönliche Betreuung.
25h Restorative Yoga Ausbildung Teil 2
Der 2. Teil der 25h Restorative Yoga Ausbildung ist eine aufbauende Erweiterung der ersten 25hr Restorative Yoga Weiterbildung. Sie richtet sich an diejenigen, die ihr bestehendes Wissen eingehend vertiefen möchten. Wenn du beide Teile der 25h Restorative Yoga Ausbildung absolvierst, entspricht dies automatisch dem Modul 3 der 200h Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung.
Rene hug yoga
Autor - Yin Restorative Yogatherapie
Yin Yoga & Restorative Yoga Experte
Angehende Bewegungs - Therapie im Yoga
Gongspieler
Yoga Retreats in kleinen Gruppen
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