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Über René Hug

In unserer bewegten und schnelllebigen Zeit ist das Bedürfnis nach innerer Ruhe und «Eins sein mit Körper und Geist» sehr gross. Und genau diesem Bedürfnis möchte ich mit meinen Stunden, Workshops, Retreats und Ausbildungen entgegen kommen. Ob es sich erfüllen lässt, hängt zum grossen Teil auch von der Bereitschaft des Schülers ab, sich auf meinen Unterricht «einzulassen».

 

Mein Weg zu dem Yogalehrer, der ich heute bin, war vielfältig und abwechslungsreich. Ich begann diesen Weg mit Hatha Yoga, Ashtanga, Qi Gong und Pilates, was mich dann letztendlich weiter zu Yin & Yang Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga und Yogatherapie geführt hat. Dabei hatten meine Besuche in Indien im Ashram «Swami Satyananda Saraswati of Bihar School of Yoga» einen wichtigen Einfluss auf mich. Nach meinem letzten dortigen Besuch entschied ich mich, meine Kenntnisse zu vertiefen und zu erweitern. Ich reiste durch Europa, Asien und Amerika, um verschiedene international bekannte Yogalehrer aufzusuchen, mich mit ihnen auszutauschen und von ihnen inspirieren zu lassen.

 

Diese Besuche prägten mich wesentlich in meiner weiteren Entwicklung. Der permanente kollegiale Erfahrungsaustausch zu Themen wie Yoga im Allgemeinen, Bewegung, Therapie, Atmung und Klang hat mich immer wieder inspiriert und dazu angeregt, meine eigenen Gedanken zu diesen Themen weiterzuentwickeln und wird in meiner täglichen Yogalehre reflektiert und an meine Schüler weitergegeben. 

 

Meine Unterrichtsphilosophie ist es, die Schüler bei ihrer Entwicklung auf ihrem eigenen Yoga-Weg zu begleiten. Dabei wende ich sowohl in den Gruppen- aber insbesondere auch in den Privatstunden mein ausgedehntes Wissen über Anatomie, feinstoffliche Energie, Asanas, Pranayama, Mudras und Mantras an und kombiniere alle Bereiche miteinander im Unterricht. Auch meine Kenntnisse in westlicher und chinesischer Medizin weiss ich dabei einzusetzen und nutze die heilende und beruhigende Wirkung von Gongs und Kristallklangschalen.

 

Meine Schüler sollen wieder lernen mehr Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber zu üben. Das Ziel dabei ist es, Balance und Harmonie in ihrem Leben sowohl auf als auch abseits der Yogamatte zu erreichen. Sie sollen nicht nur lernen die Asanas sicher und gekonnt auszuführen, sondern auch die Möglichkeit erhalten, selber zu erforschen und zu reflektieren, was Yoga für sie ist und was es ihnen bedeutet. In meinen Meditationen kommen nicht nur Gongs und Kristallklangschalen zum Einsatz, sondern auch Stimmgabeln sowie meine eigene Stimme. Die Töne der Gongs und Klangschalen sind nicht einfach nur akustische Untermalung, sondern sie haben eine eigene Qualität, indem sie den Körper durchdringen, die Seele erreichen und ihr Frieden und Harmonie bringen.

 

Meine Yin & Yang Yogalehre ist eine ausgewogene und gründliche Herangehensweise an die Yogapraxis und enthält Techniken, die sowohl den physischen Körper ansprechen wie auch auf die unsichtbaren energetischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte unseres Seins Auswirkung haben. Für meine Schüler wird meine Yogalehre so zu einer persönlichen Reise zu innerer Ruhe, Klarheit und Ausgewogenheit, die das Potenzial zur Offenbarung des wahren eigenen Selbst hat. Ich schaffe in meinen Stunden eine konzentrierte, ruhige und gelassene Atmosphäre und ermögliche dadurch ein tiefes Eintauchen in die individuellen Bedürfnisse. Meine Ruhe, Wärme und meine einfühlsame Art zu unterrichten werden dir sicherlich dabei helfen, dich selber wieder mehr zu entdecken.

 

Ich unterrichte seit über 14 Jahren Yin-, Restorative- und Yogatherapie nicht nur in der Schweiz, sondern auch im europäischen Ausland und bin zertifizierter Yin Yoga- und Yin & Yang-Yogalehrer. Ich bin der Gründer des „suburb yoga – Studio für Yoga, Klang & Meditation“ in Oerlikon, einem Vorort von Zürich, und Autor des Buches „Yin  Restorative  Yogatherapie – Die Quelle des Daseins“. Auf meinem Yoga – Weg, wurde ich zu einem neuen Styl inspiriert, den ich Yin Yoga & Stones nenne, eine Yin Restorative Yogapraxis, bei der ich warme Lavasteine benutze. Yin Yoga & Stones wurde von mir stetig weiterentwickelt und stellt einen absolut einzigartigen Unterrichtsstil dar, dessen Stunden von Klarheit, Aufmerksamkeit und Präzision geprägt sind. Meine Yoga-Workshops, -Wochenenden und -Retreats sind für alle Stufen offen, einschließlich Anfänger, sofern nicht anders angegeben.

 

 

Jährliche und inspirierende Weiterbildungen,
haben meinen Weg begleitet und führen mich auf meinem Yoga-Weg immer weiter:

 

Ashram in Indien 500 Stunden
Yin & Yang Yoga Ausbildung 350 Stunden
Yin Yoga Ausbildung 400 Stunden
Restorative Yoga Ausbildung 250 Stunden
Mudra Ausbildung 50 Stunden
Yogatherapie, Ayurveda & moderne Medizinausbildung 400 Stunden
Wellness Trainer Ausbildung 480 Stunden
Klangtherapie Ausbildung (Kristallklangschalen, Gong und Stimmgabeln) 200 Stunden
Thai Massage Ausbildung 100 Stunden
Kinesiologie Ausbildung100 Stunden
Anatomie Ausbildung 300 Stunden