Über René Hug

Seit bereits 20 Jahren bin ich auf dem Yoga-Weg und entwickelte durch intensive Praxis, Studium und Selbststudium eine einzigartige, tief regenerierende Kombination aus Yin-, Restorative- und Yogatherapie.

Ich ermögliche mit meinem Ansatz ganzheitliche & individuelle Erfahrungen des Seins.

Meine ganzheitliche Herangehensweise stillt das Bedürfnis der Menschen nach innerer Ruhe und lässt sie das „Eins sein mit Körper und Geist“ erfahren. Ich stehe im ständigen Austausch mit Ärzten und Therapeuten und integriere in meinen Unterricht Elemente aus sowohl der westlichen und chinesischen Medizin als auch alternativen Therapieformen wie Craniosakral, Osteopathie und Kinesiologie. Durch die Kombination dieser therapeutischen Ausrichtungen, können die Haltungen bei jeglichen körperlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen individuell und präventiv ausgeübt werden.

Die Yogapraxis und Stille führt dich unweigerlich zu dir selbst und in deine Kraft.

Für mich bedeutet Yin Yoga ein Universum an Möglichkeiten, den Blick auf sich selbst und das Leben zu verändern. Denn es ist eine Yogapraxis, die dich zu dir führt. Durch das lange Verweilen in den Haltungen, schaust du unweigerlich nach innen. Du nimmst den Körper wahr und spürst, wie er sich ohne Aufforderung oder Druck, ganz von selbst öffnet und regeneriert. Du erfährst, wie es ist du selbst zu sein und deine Intuition wieder wahrzunehmen. Ganz in deiner Kraft und Wahrheit, ohne Vorgaben von außen.

Klänge und Schwingungen tragen dich und bringen dich sanft in ein natürliches, gesundes Gleichgewicht zurück.

Besonders gerne ergänze ich meine Arbeit mit den heilenden Wirkungen von Klang-Frequenzen. Dabei arbeite ich mit den wohltuenden Klängen und Schwingungen, die bei Gongklangbädern entstehen. Zudem setze ich Stimmgabeln in der Therapie ein, um das Energieniveau zu steigern und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Meine Leidenschaft in Worten und mein Wissen für dich in Büchern zusammengefasst.

Die Veränderungen die wir durch Yoga und Klang erleben können möchte ich mit den Menschen teilen und so entstanden meine Bücher „Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins“ und Yin & Yang Yogatherapie: "Lebe und entscheide mit deiner Intuition“. Ich teile darin sowohl meine Gedanken über die großen und kleinen Fragen unseres Lebens als auch meinen breiten Wissensschatz rund um sanfte Praktiken der Innenschau wie Yin- & Yang-, Restorative und Yogatherapie, Atmung, Mudra, Pranayama, Meditation und die Arbeit mit Stimmgabeln und Klang. Vor einigen Jahren wurde ich zu einem neuen Yogastil inspiriert, den ich Yin Yoga & Stones nenne, eine Yin Restorative Yogapraxis, bei der ich warme Lavasteine benutze.