Meine Yoga-Stile
"Worte reichen nicht aus. Man muss Yoga selbst erfahren"
In meinen Yogaunterricht fliessen die Erkenntnisse meiner persönlichen täglichen Yogapraxis mit ein, die auf Detailtreue und Sicherheit bedacht sind. Der Unterricht ist kraftvoll und ruhig, die Haltungen werden für mehrere Atemzüge gehalten und mit fliessenden Bewegungen verbunden. Der Fokus liegt auf der energetischen Arbeit, die den Körper mit dem Geist verbindet und so zu einer besonderen Selbsterfahrung wird. Atmung, Mudras und Meditation ist ein Teil vom Unterricht, der sich sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene eignet.
Yin Yoga
Eine sanfte, ruhige Praxis, die energetisch ausgleicht und dynamische Yogastile sehr gut ergänzt.
Yin Yoga & Stones
Tiefenentspannung und Lösung von Blockaden durch den gezielten Einsatz von heißen Steinen.
Restorative Yoga
Eine Zeit der Ruhe und Pause, um uns für einen Moment von der Welt zurückziehen zu können
Yin & Yang Yoga
Yogastunden für eine innere Balance. Fließende Übergänge von kraftvollen Asanas zu Entspannung.
Kriya Yin Yoga
Eine ruhige Praxis, begleitet von Meditationsreisen, Atmung, Mudra, Mantras, und Klängen.
Yin Yoga & Gong
Vielschichtige Gongklänge und sanfte Schwingungen begleiten deine ruhige Yin Yoga Praxis.
Faszien Therapy Yoga
Wiederherstellung eines gesunden Gleichgewichts und Aktivierung des Selbstregulierungskräfte.
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Rene hug yoga
Autor - Yin Restorative Yogatherapie
Yin Yoga & Restorative Yoga Experte
Angehende Bewegungs - Therapie im Yoga
Gongspieler
Yoga Retreats in kleinen Gruppen
Inhaber suburb yoga Studio Zürich
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