Yin Yoga & Gongklangbad

Meditation mit sanften Klängen

 «Yin Yoga & Gongklangbad» ist ein sanfter und effektiver Weg, tiefsitzende Blockaden zu lösen. Dies wird durch die vorwiegend liegend praktizierten Yoga-Haltungen erreicht, die man jeweils 5-10 Minuten hält, und die durch die sanften Schwingungen des Gongs begleitet werden. Die vielschichtigen Klänge, die tiefgreifend und entspannend sind, können eine reinigende Wirkung auf unser gesamtes System ausüben und dir dabei helfen in einen meditativen Zustand zu gelangen. Die Stunde wird mit Atemübungen begonnen und endet in einem Moment der Stille.

 

Yin Yoga & Gongklangbad unterrichte ich an folgendem Tag:

 

Mittwoch, 19:00 – 20:30 Uhr

Im suburb Yoga in Zürich Oerlikon

 

„Yin Yoga & Gongklangbad“ ist für jeden geeignet – man braucht keine Vorkenntnisse.