Yoga Privatstunden

Einzelunterricht oder für kleine Gruppen

Weder das Rad noch Yoga lassen sich neu erfinden. Jedoch besteht die Möglichkeit, während einer persönlichen Privatstunde die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und dich auf eventuell bestehende individuelle Einschränkungen hin zu weisen und wie du sie in deine eigene Praxis besser und mit Leichtigkeit integrieren kannst.

Privatstunden, Einzelstunden, kleine Gruppen Yin Yoga Rene Hug Schweiz

Hast du in Gruppen-Yogastunden das Gefühl, nicht weiterzukommen? 

 

In Verlauf der Stunden merkt man, dass es bei gewissen Haltungen immer wieder ein Kampf ist, diese korrekt auszuführen. Oft hat man dann das Gefühl nicht weiter zu kommen. Dabei braucht es dazu vielleicht einfach nur ein bisschen Fingerspitzengefühl und die Wahrnehmung für das, was der Körper in diesem Moment braucht, sowie das Verständnis dafür, wie er anatomisch individuell gebaut ist und wie man durch das richtige Atmen sich selbst durch die Haltung führen kann.

 

Nach einem persönlichen Standortbestimmungsgespräch und durch die weitere persönliche Zusammenarbeit lernst du, wie du unter fachkundiger Anleitung erforschen kannst, was für deinen Körper das Richtige sein könnte und schaffst dabei Entspannung auf mentaler und körperlicher Ebene. Dadurch erlebst du eine bessere Körperwahrnehmung, tiefere und gelassene Atmung, Flexibilität, Leichtigkeit, innere Ruhe und wieder Freude an den einzelnen Haltungen und deiner persönlichen Praxis.

 

Weiterentwicklung deiner Praxis, durch individuell angepasst Haltungen.

 

Der eigentliche Entwicklungsprozess findet jedoch statt, einerseits durch speziell auf deine Situation und Zielsetzung angepasste Haltungen, die dir den Zugang zu tieferliegenden Themen und Blockaden ermöglichen, andererseits durch die begleitenden Korrekturen, die eine schnelle Verbesserung deiner körperlichen Ausrichtung ermöglichen sollen.



Hilfsmittel wie Yogablöcke, Decken und Gurte, sowie eine präzise Anleitung und das Aufzeigen von alternativen Asanas ermöglichen ein tieferes Eintauchen in die jeweilige Haltung.

 

Ein persönliches Programm eignet sich vor allem dann für dich, wenn du für einen persönlichen Wandlungs- und Wachstumsprozess bereit bist. Für den Erfolg dieses Prozesses solltest du auch bereit sein, selbst darin zu investieren und an dir zu arbeiten. Wie viele Termine oder Sitzungen dafür benötigt werden, ist ganz unterschiedlich und kommt auf deine Bedürfnisse an. Ich freue mich dich demnächst kennenlernen und auf dich eingehen zu dürfen.

 

 

Dieses Angebot kann auch für kleine Gruppen mit max. 4 Pers. gebucht werden. Es  kann sowohl als sinnvolle Ergänzung zu den Kursangeboten, als Wiedereinstieg ins Yoga, oder auch unabhängig davon genutzt werden.


Preise:

(1-2 Personen)

CHF 150.-  für die erste Sitzung

CHF 150.-  für jede weitere, 90 Minuten (weitere Person 80.-)

CHF 120.-  für jede weitere, 60 Minuten (weitere Person 50.-)

 

(Privatlektionen die nicht 24 Stunden vorher abgesagt wurden, werden zum vollen Preis verrechnet)