25hr Yin Yoga Ausbildung

In dieser kompakten 25h Yin Yoga Ausbildung vermittele ich dir an einem Wochenende die wichtigsten Grundlagen des Yin Yoga. Du möchtest mit Hilfe von Yin Yoga ein besseres Verständnis für die Bedürfnisse deines Körpers entwickeln? Du wünschst dir mehr Ruhe und Tiefe für deinen Yogaunterricht? Diese Ausbildung bietet dir die Möglichkeit in kurzer Zeit Yin Yoga zu erfahren, seine Wirkweisen auf allen Ebenen zu verstehen und in die eigene Praxis sowie deinen Yin Yoga Unterricht zu integrieren.  

In meinem Unterricht geht es sowohl um die physischen Aspekte des Yin als auch die innere Reise zu dir. Ich vermittele dir in dieser Ausbildung, wie du dich selbst und deine Schüler in einen Zustand der Stille führst. Du kannst mit deinen Worten und deiner Ruhe einen Raum für Regeneration kreieren in dem der Körper sich ohne Druck ganz von selbst öffnen darf. Ein unbezahlbares Geschenk an dich selbst und deine Schüler…

• Alle Ausbildungen werden an verschiedenen Standorten in Deutschland und der Schweiz, sowie Online angeboten.
• Zu den aktuelle Terminen.

Das Wissen über die 20 Haltungen und ihre Variationen, sowie das Analysieren und Erspüren ihrer Wirkungsweise auf den Körper wird vertieft und gefestigt. Jeder Körper ist individuell und kein Körperbau ist genau wie der andere – genau darauf fokussieren wir uns. Wir analysieren die Stärken und Schwächen jedes Körpers und erforschen die individuellen Schmerzgrenzen. Du erfährst zudem, welche alternativen Asanas und Hilfsmittel bei bestimmten körperlichen Beschwerden hilfreich sind.

Mir ist es wichtig während der Ausbildung eine sichere und geschützte Atmosphäre zu schaffen: Wir experimentieren, hinterfragen, fühlen, spüren und reflektieren, ohne zu werten.

Das Ziel ist es, dir mehr anatomisches Wissen und ein besseres Verständnis für den individuellen Knochenbau eines jeden Menschen zu vermitteln. Ausdrücke wie Muskel-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe sowie Zwerchfell sollen hinterher keine Fremdwörter mehr sein. Die erweiterten anatomischen Erkenntnisse schaffen Sicherheit, damit du sie später bei Bedarf auch in deinem eigenen Unterricht und deiner eigenen Praxis einsetzen kannst.

Wenn du ein Mudra hältst, dann ist das nicht nur ein körperlicher Akt. Mudras sprechen bestimmte Bereiche unseres Gehirns an und üben ihren entsprechenden Einfluss aus. Ihre Wirkkraft entfaltet sich dabei auf verschiedenen Ebenen, nämlich auf der körperlichen, der geistig-emotionalen sowie der energetischen. Sie sind so kraftvoll, dass sie teilweise sogar gezielt zur Unterstützung von körperlichen, mentalen und emotionalen Ungleichgewichten eingesetzt werden können. In der Ausbildung erlernst du Mudras für einen vertieften Atem und ruhigen Geist.

In der Energielehre des Körpers nutzt man das Wissen über das Meridian-System seit frühester Zeit. Die Akupunktur-Meridiane können als ein geschlossenes System aus Energiebahnen beschrieben werden, das sich über den gesamten Körper erstreckt. Diese Punkte helfen uns, noch mehr zu entspannen. Welche es sind, wo sie sich befinden und wie du sie einsetzt, wirst du in dieser Ausbildung erfahren.